FTW式 発酵酵素玄米 とは？玄米の栄養と味噌作りを体験｜富山・滑川市で10月開催
手のシミが薄くなった、便秘がなくなった、元気になったというモニターさんがいます。
FTW式だからの良さ！
「発酵玄米を食生活に取り入れてみたい」
「玄米は体に良さそうだけど、炊くのが大変そう」
「自分で味噌を作ってみたい」
「毎日の食事から健康習慣を始めたい」
そんな方におすすめなのが、富山県滑川市で開催する
「FTW式 発酵酵素玄米 発教室＆奇跡のFTW式味噌作り」
です。
10月は、**10月10日（土）と10月22日（木）**
発酵酵素玄米を実際に作って食べ、
FTW式 発酵酵素玄米 とは？
発酵玄米、酵素玄米などに興味を持っている方から、
「玄米って何日も保温するんですよね？」
「作るのが難しそう」
「毎日のごはんに取り入れられるかな？」
という声をよく聞きます。
FTW式発酵発芽玄米の特徴のひとつが、
50分炊飯＋30分蒸らし
という手軽さです。
炊飯して蒸らしたら、すぐに味わうことができます。
さらに、保温・熟成による味わいの変化も楽しめるため、
「健康のために玄米を食べたいけれど、
そんな方にも、
玄米にはどんな栄養がある？
玄米は、白米に比べて、ぬかや胚芽などの部分が残っているため、
毎日の主食を考えるとき、
「何を食べるか」だけでなく、
「毎日食べるものだからこそ、どんな栄養を摂れるのか」
という視点も大切です。
玄米には、食物繊維をはじめ、ビタミンB群、ビタミンE、
また、玄米にはフェルラ酸などの成分も含まれており、
発酵酵素玄米を毎日の食生活に取り入れる
健康を意識するとき、特別なことを一度だけするよりも、
毎日の食事を少しずつ見直すこと
が大切です。
玄米や発酵食品を取り入れながら、
・食物繊維を意識する
・栄養バランスを考える
・発酵食品を食卓に取り入れる
・加工食品に偏らない食生活を心がける
など、できることから始めてみませんか？
FTW式 発酵酵素玄米 教室では、実際に作り方を体験するので、
「家でも作ってみたい」
という方にもおすすめです。
「デトックス」を意識した食生活を始めたい方にも
現代の生活では、食事や生活環境など、
だからこそ、
「毎日の食事を整える」
という習慣を大切にしたいものです。
玄米には食物繊維やフィチン酸など、
また、抗酸化に関わる成分も含まれているため、
「体に不要なものをため込まない食生活を意識したい」
「毎日の食事から健康を考えたい」
そんな方にも、 発酵酵素玄米 という選択肢を知っていただければと思います。
※発酵酵素玄米を食べることで毎日のご飯を食べるだけで、
富山で 発酵酵素玄米 教室を探している方へ
今回の教室は、富山県滑川市で開催します。
ただ説明を聞くだけではなく、
「作る → 食べる → 持ち帰る」
という体験型の教室です。
実際に自分で作ってみることで、材料や作り方、
「富山で発酵玄米を体験してみたい」
「滑川市で発酵食品について学びたい」
という方にもおすすめです。
奇跡のFTW式味噌作りも同時開催！
今回の教室では、発酵発芽玄米だけではありません。
「奇跡のFTW式味噌作り」
も一緒に体験します。
味噌作りというと、
「完成まで何か月もかかる」
というイメージがありますよね。
FTW式では、
約2週間で仕上がる味噌作り
を体験します。
自分で仕込んだ味噌を、毎日の食卓で楽しむ。
手作りだからこそ感じられる楽しさがあります。
「富山で味噌作りを体験してみたい」
「発酵食品を自分で作ってみたい」
という方にもおすすめです。
発酵玄米と味噌を一緒に体験できる3時間
今回の教室では、
FTW式発酵酵素玄米
FTW式味噌作り
を実際に体験します。
そして、作った後のお楽しみは……
発酵酵素玄米 ＋お味噌汁のランチ！
実際に食べて、味を確かめていただきます。
さらに、
FTW式 発酵酵素玄米 のお土産
自分で作ったFTW式味噌のお土産
付き。
教室で学んで終わりではなく、ご自宅でも楽しんでいただけます。
こんな方におすすめです
・発酵玄米を実際に食べてみたい
・FTW式 発酵酵素玄米 に興味がある
・玄米の栄養を毎日の食事に取り入れたい
・食物繊維やミネラルを意識した食生活をしたい
・抗酸化成分を含む食品を取り入れたい
・発酵食品をもっと身近にしたい
・自分で味噌を作ってみたい
・富山で味噌作りを体験したい
・富山で発酵食品について学びたい
・滑川市で健康的な食生活について学びたい
・家族の食生活を見直したい
・毎日の食事から健康習慣を始めたい
・玄米を食べたいが食べると胃の不調や便秘する
・便秘の人
10月開催｜FTW式発酵発芽玄米＆味噌作り教室
【10月10日（土）】
11:00～14:00
初開催モニター募集！
通常 6,600円（税込）
↓
モニター価格 5,500円（税込）
※モニター価格は10月10日のみです。
【10月22日（木）】
11:00～14:00
参加費
6,600円（税込）
各回5名様まで
少人数で、実際に手を動かしながら楽しく作っていきます。
「健康のために何か始めたい」なら、まず食事から
健康を意識していても、
「何をしたらいいのか分からない」
「難しい健康法は続かない」
ということもあります。
だからこそ、まずは毎日の食卓から。
毎日食べる「ごはん」と、身近な発酵食品である「味噌」。
この2つを自分で作り、実際に食べてみることで、
FTW式 発酵酵素玄米 と奇跡のFTW式味噌作り。
ぜひ一度、実際に体験してみてください。
お申し込み・お問い合わせ
参加をご希望の方は、公式LINEから
「10月10日参加希望」
または
「10月22日参加希望」
とメッセージをお送りください。
各回5名様までの少人数開催です。
特に10月10日は初開催モニター価格5,500円となっていま
「ちょっと気になる」
「一度食べてみたい」
「自分でも作れるようになりたい」
という方も、お気軽にお問い合わせください
富山県滑川市｜ホリスティックセラピーサロンみるくくる
体と心の健康をサポートするホリスティックセラピーサロンとして
毎日の食事を見直すことから、
皆さまのご参加をお待ちしています。
ご予約は下記のQRコードより
